Trinken im Kleinkindalter

Kleinkinder sollten zu jeder Mahlzeit ca. 150-200 ml Getränk aus dem Becher angeboten bekommen. Die Gesamttrinkmenge kann über den Tag ca. 1 Liter betragen. Manche trinken dies mühelos, andere schaffen nicht einmal die Hälfte. Das ist sehr unterschiedlich. Genaue Trinkmengen lassen sich schwer festlegen. Der Durst ist auch abhängig von Bewegung, Zimmertemperatur, Jahreszeit und der restlichen Ernährung etc..

Auch die Trinkmilch wird als Flüssigkeitszufuhr gerechnet. Die Menge an anderen Getränken fällt dann entsprechend kleiner aus.

*Die Webinare des HiPP Elternservice sind derzeit leider nur in Deutschland verfügbar.

Zum Durstlöschen werden Wasser oder ungesüßte Tees empfohlen. Trinkwasser aus der Leitung oder das HiPP Babywasser (stilles und natriumarmes Mineralwasser) und ungesüßte Kräuter- und Früchtetees sind deshalb zum Trinken bestens geeignet.

Gelegentlich können Sie Ihrem Kind auch eine Saftschorle aus 1 Teil Saft und 2 Teilen Wasser oder Tee anbieten. Schorlen können Sie selbst aus 100% Säften und Wasser/Tee mischen. HiPP bietet auch fertig gemischte Getränke aus ausgewählten Bio-Früchten und stillem Mineralwasser an. Da die Zutaten von Natur aus Zucker enthalten, wird kein weiterer Zucker hinzugefügt.

Ist mein Kind jetzt alt genug, um auch Limo zu bekommen?

Limonaden haben meist einen sehr hohen Zuckeranteil und liefern sehr viel Energie, während der Gehalt an Vitamin - und mineralstoffliefernden Früchten meist sehr gering oder gar nicht vorhanden ist. Daher sind sie – ebenso wie koffeinhaltige Getränke – nicht zum Durstlöschen geeignet.