Bald 2Jähriger isst kaum

Hallo zusammen,
mein kleiner Mann wird Ende Juli zwei Jahre alt und wir hatten von Anfang an schon Probleme was die Nahrungsaufnahme betrifft. Er war ein sehr dünnes Frühchen (1,5 Monate zu früh), konnte seine Körpertemperatur nicht halten und wir mussten ihn alle zwei Stunden wecken um die Milch zu geben.
Nun ist er bald zwei Jahre alt, recht groß aber leider noch immer sehr schmal (90cm und knapp 11kg). Wir versuchen schon länger ihn an die normale Kost anzupassen, jedoch isst er einfach nichts wenn es ihm nicht schmeckt. Er probiert einen Löffel und wenn es nicht passt isst er nicht weiter egal wie hungrig er eigentlich sein müsste. Zum Frühstück isst er nur ein paar kleine Bissen, dann gibt’s Milch wenn nichts mehr geht. Mittagessen ist das Gleiche und hier haben wir die Milchmenge schon reduziert (100ml) damit er vielleicht nach dem Mittagsschlaf vor Hunger etwas isst. Aber auch das bleibt aus. Wenn gar nichts mehr geht greifen wir auf die Gläschen zurück, aber auf Dauer kann es so nicht weitergehen er kommt im Juli in die Kita.
Wir kochen angepasst für ihn, aber es wird nicht besser egal was wir bisher versucht haben. So langsam sind wir am Ende und wissen nicht mehr weiter… wir hoffen auf Hilfe und Tipps.

Lieben Dank euch!

Liebe "Taliese",

das ist sicherlich auch nicht einfach für dich, wenn dein Kleiner nur wenig und auch nur ausgewählte Speisen isst.

Da ist es bestimmt etwas beruhigend für dich, dass dein Kleiner sich in einem Alter befindet, in dem viele Kinder ein ähnliches Essverhalten zeigen. Das kann Teil eines ganz normalen Entwicklungsprozesses sein. Es werden nur wenige Lebensmittel gegessen, hauptsächlich Lieblingsspeisen oder generell einfach nur Spatzenportionen.

Biete gerne weiterhin dennoch eine Auswahl an gesundem Essen an. Auch Lebensmittel, die dein Kleiner bisher ablehnt. Aus der angebotenen Auswahl an Essen darf dein Sohn dann auswählen wie viel und auch was er essen möchte. Denn auch die Gewöhnung spielt dabei eine Rolle, ob ein Kind ein Lebensmittel akzeptiert oder ablehnt. Kinder sind eher bereit, etwas zu essen, wenn sie das angebotene Essen bereits kennen. Häufig ist es einfach so: Was Kinder kennen und was sie mögen, essen sie. So kann es auch helfen, zu den ungewohnten und (noch) ungeliebten Lebensmitteln etwas Bekanntes anzubieten - am besten oft, so dass das ungewohnte Essen schnell vertraut wird.

Das machst du bestimmt bereits schon, aber nimm deinen Kleinen gerne immer mit an den Familientisch, damit er euch beim Essen zu sehen kann, denn Kinder lernen auch prima durch Nachahmen. Wenn ihr als Familie mit Freude gemeinsam esst und dein Kleiner das miterleben kann, wird ihn das bestimmt motivieren.

Generell ist es wichtig mit viel Ruhe und ganz ohne Ablenkung, wie TV, Radio oder Smartphone zu essen. Und auch, wenn es vielleicht nicht immer einfach ist, versuche selbst ganz ruhig und entspannt zu sein, wenn dein Kleiner isst. Denn eine entspannte Essatmosphäre kann ebenfalls dazu beitragen, dass die Kleinen lieber essen.

Achte darauf, dass dein Sohn zu den Essenszeiten munter und nicht zu müde ist. Denn häufig haben müde Kinder nur wenig Interesse oder keine Energie, um während des Essens wirklich aufmerksam zu sein.

Wenn dein Kleiner bestimmt Gläschen gerne mag, kannst diese auch mit etwas Familienkost kombinieren. Also z.B. Nudeln oder Reis mit einem Gemüse- oder Menügläschen als Soße.

Sprich gerne auch einmal mit dem Kinderarzt, wenn du dir weiterhin Gedanken machst. Er kann die Entwicklung deines Sohnes letztlich mit am besten einschätzen.

Ich drücke die Daumen, dass dein Sohn nach und nach mehr Lust und Freude am Essen hat!

Herzliche Grüße
von deiner HiPP Expertin Sophia