Ernährungsplan 11 Monate

So, mal wieder eine Frage zum Ernährungsplan meiner Emily von mir!

Sie wird bald, am 14. September 11 Monate alt und hat eine Milchallergie.
Sie hat ungefähr vor 2 wochen angefangen ihre Milch morgens komplett zu verweigern. Ich habe dann mal einen Getreidebrei genommen und mit ihrer spezialmilch zubereitet und den isst sie dann ohne zu murren, sie freut sich sogar morgens schon darauf.

7.00 bis 7.30 - Getreidebrei mit ihrer spezialmilch
11.30 bis 12.00 - Menü und dann Obstbrei bis sie satt ist.
15.00 bis 15.30 - Frucht & Getreide brei, wenn wir unterwegs sind gibts nachmittags auch mal was zum knabbern, zum beispiel hirsekringel.
18.00 bis 18.30 - Getreidebrei oder eine scheibe brot mit leberwurst
19.30 bis 20.00 - 200 ml ihrer spezialmilch

Ist der Plan okay so? Oder könnte ich irgendetwas verbessern? Über den Tag verteilt trinkt sie dann auch noch tee.

Und noch eine Frage. Wie sollte der Ernährungsplan einer Einjährigen dann aussehen? sie wird ja schon in einem Monat 1 Jahr alt.

LG
Sammie

Liebe Sammie,
der Speiseplan von Emily gefällt mir sehr gut. Weiter so. Im Prinzip brauchen Sie nichts zu ändern.

Zum Ende des 1. Lebensjahres etwa können Kinder damit beginnen mehr und mehr am normalen Familienessen teilzunehmen. Die Umstellung von der Babykost zur Familienkost ist ein weiterer großer Schritt. Oder besser ein Prozess, bei dem sich Ihr Kind erst wieder an Vieles gewöhnen muss. Manche Kinder zeigen dabei früh Interesse an der Familienkost, andere akzeptieren nur fertige Babynahrung. Nicht jedes Kind macht hier die gleichen Entwicklungsschritte. So lange ist Ihr Mädchen mit der fertigen Kost sehr gut versorgt, die Menge passen Sie einfach dem Alter an.

Je nach Reife würde ich die Familienkost zunächst kombiniert mit Babykost anbieten und so behutsam umstellen... Am besten weiche Häppchen, die Ihre Kleine gut fassen und kauen kann, wie weiche Gemüsehäppchen oder Nudeln, Kartoffelstückchen, Brot, reifes, weiches Obst etc.

Im zweiten Jahr ist Emily mit 300 ml Milch/g Milchprodukt pro Tag gut versorgt, am besten in 2 -3 Portionen über den Tag verteilt.
Das können ein Becher Spezialmilch sein, ein „Spezial-Milchbrei. Bestimmt können Sie mit dieses Milch auch andere milchhaltige Mahlzeiten wie Milchreis, Pürees, Milchshakes herstellen.

Bewährt haben sich für Kleinkinder 5 Mahlzeiten: 3 Hauptmahlzeiten das Frühstück, Mittag- und Abendessen plus je eine kleine Zwischenmahlzeiten vor- und nachmittags.

Morgens gibt es ein Frühstück aus Brot und Milch, ein Müsli, etwas Früchte…

Mittags eine warme Mahlzeit aus Gemüse, Beilagen und 2-3 x die Woche Fleisch und idealerweise einmal die Woche Fisch.

Abends sorgt eine Brotzeit aus Brot und einer Tasse Milch, etwas Gemüse…für eine gute Sättigung.

Als Zwischenmahlzeiten eignen sich Früchte, Knabbereien, ein Glas Saft…

Und über den Tag verteilt dürfen Sie Getränke zum Durst löschen anbieten.

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Herzliche Grüße
Ihr HiPP Expertenteam