Milchfördende Rezepte

- Still Tee

- Brennesseltee fördert die Milchbildung und ist reich an Eiweiß.

- Gerstenwasser
100g Gerstenkörner, 2L Wasser, 2Feigen, 1/2 Zitrone, 1/2Stange Zimt, Nelke, Ingwer, 1Prise Salz, Fruchtsaft

Die Gerste 3-5Std. im Wasser einweichen, aufkochen und 1 1/2-2Std. langsam kochen lassen mit allen Zutaten außer Fruchtsaft. Absieben, dann mit Fruchtsaft abschmecken. Heiß und Kalt eine Wohltat!

- Milchbildungskugeln ( Sehr lecker )
250g Weizen
150g Gerste
100g Hafer
1 Hand voll gehackte Cashewnüsse
150g Butter
150g brauner Rohrzucker

Das Getreide wird fein gemahlen,. Rösten sie das Mehl mit den Cashenüssen in einem Topf, bis es leicht braun wird und stark duftet. Geben sie jetzt die Butter hinein und rühren sie Weiter, bis sie ganz geschmolzen ist. Als letztes fügen sie den Zucker hinzu und nehmen den Topf nach ca 1/2Min vom Herd.
Etwas abkühlen lassen, dann in die noch warme Mischung soviel Wasser zufügen ( ca 1/2Tasse ) , bis eine klebrige Masse entsteht. Daraus Kugeln formen mit einem Durchmesser von ca 2-3cm, eventuell in Sesam wälzen und trockenen lassen. Max. 3-4Kugeln pro Tag essen, da sie sehr verdauungsfördernd wirken.

- Karamalz

- Overmaltine

Versucht es einfach auch mal aus , was bei Euch helfen wird

Gibt noch etwas recht simples, hab ich von meiner hebamme bekommen und bei uns allen im kurs hats prima geholfen.
Gerade beim wachstumsschub wenn man die kinder nicht mehr satt bekommen hat, war es eine super unterstützung den körper anzuregen bzw zu unterstützen mehr und gehaltvollere milch zu produzieren.

Der so genannte Stillcocktail:
0,5l Milch
1 Banane
1-2 sahnejoguhrts (Straziatella, Erdbeer, Banane die Sorten hab ich genommen, natürlich pro cocktail für eine sache netscheiden sonst schmeckts womöglich merkwürdig*g)
2 EL Nutella
2 EL HEFE Flocken(keine Haferfolcken) gibt im bio laden/Reformhaus oder schlecker)

das ganze gut durchmixen und dann guten Appetit !!

Sollte es etwas merkwürdig schmecken kann man z.b gut warieren indem man einfach ein bisschen mehr banane rein macht hat bei mir den bitteren geschmack super gelöst .

bei mir hats geholfen ich still mitlerweile knapp 5 monate und die ersten 8 wochen waren hammer hart aber ich bin froh das ich durchgehalten hab und das es nun so gut klappt.

Wie oft soll man diesen Stillcocktail trinken / essen???