Fahrrad fahren während der Schwangerschaft?

Hallo liebe werdende Mamas,

ich möchte bei dem schönen Wetter gern eine Fahrrad-Tour machen.
Bin jetzt Anfang 7. Monat.
Ist Rad fahren überhaupt empfehlenswert, wenn man schwanger ist?
Muss ich ggf. etwas beachten?

Vielen Dank für Eure Antworten.
Grüße

Hallo. Radfahren ist während der SS absolut empfehlenswert. Wenn du vorher noch nicht viel gefahren bist, solltest du es halt langsam angehen. Sport im Allgemeinen ist während der SS das beste, was du tun kannst, deine Abwehrkräfte werden gestärkt, dein Kreislauf und der deines Zwerges werden angeregt und ihr habt eine bessere Sauerstoffaufnahme. Du solltest nur Sportarten meiden, die erhöht verletzungsgefährdet sind (Tai bo, Klettern etc.), Sportarten, die aus abrupten Bewegungen bestehen, geht nämlich zu doll auf die Bänder (z.b. Squash, Tennis) und Reiten, wenn du es nicht gewohnt bist.
Hab auch bis zur 32. SSw viel Sport gemacht, auch Joggen und Indoor Cycling, darf jetzt allerdings nicht mehr, darf nur noch Schwimmen, wg Gebärmutterhalsverkürzung.
Du musst nur auf deinen Körper achten, dass du dich nicht übernimmst und dein Puls nicht dauerhaft über 140 ist. Dann wirst du sehen, dass es dir richtig gut tun wird. Viel Spaß bei eurer Tour