vegetarisches gericht
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Wir sind das HiPP Expertenteam - Ernährungswissenschaftler und Mütter und haben jahrelange Erfahrung. Täglich beraten wir seit vielen Jahren im HiPP Elternservice am Telefon, per Mail, über Social Media und via Live-Chat viele Mamas und Papas. Es gibt keine Frage, die wir noch nicht gehört haben. Und wenn doch machen wir uns schlau! Deine Fragen sind also bei uns bestens aufgehoben – wir freuen uns auf deine Nachricht!
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gast.916772
es wird ja empfohlen, dass man 5 x fleisch, 1 x fisch und 1 x vegetarisch geben soll. hab das gefühl, dass meine kleine nach "nur" gemüse nicht ganz satt wird. haben sie mir vielleicht einen tip?
schon mal vielen dank.
lg
tina
HiPP-Elternservice
ja, das ist richtig. Die Empfehlung lautet 5-6mal die Woche Fleisch, einmal Fisch und einmal ein vegetarisches Essen anzubieten. So wird Ihr Kleines gut mit Eisen und Zink bzw. Jod und essentiellen Fettsäuren versorgt.
Wenn Ihre Kleine mit „nur Gemüse“ nicht satt wird, spricht nichts dagegen auch hier ein HiPP Menü mit Fleisch füttern. Fleischmenüs können ohne weiteres täglich gereicht werden.
Möchten Sie bei der vegetarischen Variante bleiben, habe ich folgende Vorschläge für Sie:
Eine vegetarische Abwechslung können zum Beispiel unsere Rahmspinat mit Kartoffeln oder Gemüserisotto sein.
Oder unsere gemischten Gemüse plus bei Bedarf einer kleinen Portion Muttermilch/Milchnahrung im Anschluss oder ein paar Löffelchen einer milchhaltigen Fruchtzubereitung (Früchteduett, Früchte-Freund im Becher).
Bester Gruß
Ihr HiPP Expertenteam
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