Speiseplan 10 Monate
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gast.907451
ich würde gerne mal wissen wie ein idealer Speiseplan für meine sehr aktive Tochter (10 Monate) aussehen sollte.
Sie bekommt:
zwischen 8.00 und 9.00 Uhr (kommt drauf an wie lang sie schläft) 220 ml 2erMilch
zwischen 12.00 und 13.00 Uhr ein Menügläschen und danach Obst oder Joghurtgläschen
so ca 15 Uhr nach dem Mittagsschlaf Obstgetreidebrei
zwischen 17.30 und 18.00 Uhr Abendbrei
und so um 20.00 Uhr nochmal ne Milchflasche wo sie zwischen 130 und 170 ml trinkt.
Ist das nun zuviel oder zuwenig? Ich hab viel nachgelesen, aber das verwirrt mich immer mehr.
Der Abendbrei fällt im übrigen weg, wenn unsere kleine Motte unser Abendessen lieber hat
Ich freue mich auf Eure Antwort.
Lg
Bianca
HiPP-Elternservice
der Speiseplan gefällt mir sehr gut. Bei den Mengen dürfen Sie sich an Ihrer Kleine orientieren. So lange der Speiseplan so ausgewogen ist, darf sie bei jeder Mahlzeit so viel essen wie sie möchte.
Eine kleine Anregung hätte ich noch: am Abend reicht eine milchhaltige Mahlzeit aus (200-250 ml oder g). Gibt es eine Portion Abendbrei, braucht Ihre Tochter die Milch im Anschluss nicht mehr. Wasser oder Tee gegen den Durst sind dann ideal.
Vielleicht gelingt es Ihnen ja, diese Mahlzeit weiter nach hinten zu legen, so dass das Abendessen oder der Brei einmal die letzte Mahlzeit des Tages darstellt. Bekommt Sie das Abendessen der Familie darf die kleine Motte gerne noch eine Milch dazu trinken. Ruhig schon mal im Becher anbieten. Das kann Ihre Tochter in diesem Alter gut lernen. Insgesamt braucht Ihr Kleine noch 400-500 ml oder g Milch pro Tag zur ausreichenden Kalziumversorgung.
Bester Gruß
Ihr HiPP Expertenteam
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