Doch noch ah bissal undicht ?

bin jetzt wiedermal geritten (am Pferd) und mußte feststellen das ich doch noch nicht ganz dicht bin.
anfangs wars beim laufen auch aber das hat sich jetzt gebessert bzw ist gar nichts mehr. leider beansprucht reiten scheinbar doch mehr den beckenboden.

mhmhmh undicht? was genau meinst du? Blutung?

Also ich kann nur sagen das mein Becken nach 6 Monaten scheinbar immer noch nicht ganz zurück"gewachsen" ist - ich hab immer noch diese tierischen SChmerzen bei dieser Dehnungsfuge die in der Mitte der Schwangerschaft begonnen haben.

ne im prinzip inkontinet

also so merke ich gar nicht mehr....nur eben beim reiten sind einige tropfen raus gekommen.

Hast Du denn schon Rückbildung gemacht??
Meine Hebi hat zu uns gesagt, bevor wir damit anfingen, man muß den Urin vorher halten können, sonst bringt es nix. Du kannst aber den Beckenboden selbst trainieren, indem Du ihn in 3 Stufen anziehst, ihn hältst und wieder in 2 Stufen abfallen läßt. Eine Stufe also noch gehalten! Und das paar mal wiederholst!
Überprüfen kannst Du die "Festigkeit" Deines BB, indem Du, wenn Du auf Toilette sitzt, während Du puscherst, den Strahl anhältst. Wenn das Dir keine Schwierigkeiten macht, ist Dein BB okay!
Ansonsten red doch nochmal mit Deiner Hebi!

*Ich hoffe ich habe mich verständlich ausgedrückt *

ciio88 hat geschrieben :
> Hast Du denn schon Rückbildung gemacht??
> Meine Hebi hat zu uns gesagt, bevor wir damit anfingen, man muß den Urin
> vorher halten können, sonst bringt es nix. Du kannst aber den Beckenboden
> selbst trainieren, indem Du ihn in 3 Stufen anziehst, ihn hältst und wieder
> in 2 Stufen abfallen läßt. Eine Stufe also noch gehalten! Und das paar mal
> wiederholst!
> Überprüfen kannst Du die "Festigkeit" Deines BB, indem Du, wenn
> Du auf Toilette sitzt, während Du puscherst, den Strahl anhältst. Wenn das
> Dir keine Schwierigkeiten macht, ist Dein BB okay!
> Ansonsten red doch nochmal mit Deiner Hebi!
>
> *Ich hoffe ich habe mich verständlich ausgedrückt *

also das ist kein problem. hatt auch so nie ein problem außer anfangs biem laufen...da warens auch iimmer einige tropfen. das ist jetzt aber komplett weg. nur jetzt beim reiten ist wieder was
aber reiten trainiert scheinbar eh den beckenboden

hihi..zum undicht sag ich nix..aber gut, dass du beim reiten aufn pferd dahinter geschrieben hast

sunshine11 hat geschrieben :
> hihi..zum undicht sag ich nix..aber gut, dass du beim reiten aufn pferd
> dahinter geschrieben hast

eben, es wird ja heutzutage schon alles falsch verstanden

ich kann nicht nur pipi schlechter anhalten als zuvor, auch wenn ich etwas anderes muss, hab ich en bißchen mein schaff.... ohje, is schon en komisches thema!

peinliches thema

hab ich leider auch, so klappt alles super
aber muß ganz schön oft aufs klo (pullern)
manchmal hab ich n feuschtes hößchen, dabei merk ich nicht ob was läuft.
ist dann imer sehr blöd und unangenehm
ich hab auch immer das gefühl nach orien zu riechen, aber mein freund sagt nee

hatte auch ne beckenbodentherapie ( komm grad nicht auf den namen) ´ging alles super. rückbildungskurs hatte ich nicht, meine hebi hat keinen gemacht genau wie die vom krankenhaus. und andere nehmen einen nicht, weil man ja da nicht schon vorher war.

hmm also zu meiner hebi in kurs können auch andere kommen...
beckenbodengymnasitk ist sicher hilfreich, damit das alles fest wird
ich hab das glücklicherweise nicht. hatte in der ss schon keine probleme

tut mir echt leid für euch