Abnehmen mit Size Zero?

Hi Leute, 

Ich versuche grad ein paar Kilos loszuwerden und suche eine Methode wie ich schnell und vor allem gesund abnehmen kann. 

Habt ihr Erfahrung mit "Size Zero"?
Es ist im Moment ja voll im Trend aber hilft es wirklich? 
Wie lange müsste ich üben um 6-7 Kilos abzunehmen?

Wenn Ihr Erfolge bei euch seht, würde ich es gerne mal ausprobieren...
Johanna