März: Rückbildungsgymnastik

Dezember: Mehrsprachige Erziehung
In den ersten Jahren werden die Grundlagen der sprachlichen Entwicklung gelegt. Wenn Sie sich dazu entscheiden, Ihr Kind mehrsprachig aufzuziehen, können „Sprachregeln“ ein wichtiges Hilfsmittel sein, damit die bilinguale Erziehung gelingt. Welche Tipps zur mehrsprachigen Erziehung können Sie mit anderen Eltern teilen?

Elternforum

HiPP-Moderator
1. Mär 2021 08:01
März: Rückbildungsgymnastik
Eine Schwangerschaft als auch eine Geburt bringen viele körperliche Veränderungen mit sich. Die Rückbildung ist daher aus vielen Gründen wichtig: Rückbildungsgymnastik stärkt den Beckenboden und wirkt verschiedenen Beschwerden wie einer Gebärmutter- oder Blasensenkung, Rücken- und Beckenschmerzen sowie insbesondere einer (Belastungs-) Inkontinenz entgegen. Wann haben Sie mit der Rückbildung begonnen, wie lange hat die Rückbildung bei Ihnen gedauert und wie oft machen Sie Rückbildungsgymnastik? Wir sind gespannt auf Ihre Erfahrungen.
ckhattack
15. Mär 2021 09:27
Re: März: Rückbildungsgymnastik
Guten morgen,
Im September 2017 kam meine erste Maus zur Welt. Januar 2018 habe ich dann den Rückbildungskurs gemacht,der ging 7 Wochen. Danach habe ich es tatsächlich für 1 Jahr beibehalten die Übungen regelmäßig zu Hause weiter zu machen und mit Kanga kombiniert.
Bei meiner zweiten Maus,geb Dezember 2020,gestaltet sich das schon schwieriger. Mit 2 Kindern zu hause ist es nicht so einfach die Übungen zu machen. Ich hoffe das es vllt ab April die möglichkeit gibt wieder einen Kurs zu besuchen. Mit anderen macht es doch mehr Spaß und die motivation ist wesentlich größer. Hier und da versuche ich ein paar Übungen zu machen.. mal klappts.. mal nicht...
shea1985
5. Jun 2021 22:03
Re: März: Rückbildungsgymnastik
Auf Grund von Corona gar nicht, da alle Kurse ausgefallen sind.
Katleya
5. Dez 2021 23:54
Re: März: Rückbildungsgymnastik
Aufgrund von Corona haben einige "frische" Muttis und ich einen Yoga Rückbildungskurs im Freien mit einer tollen Lehrerin organisiert! Babys auf die Decke, 1x die Woche getroffen für 10 Wochen. Danach haben einige (ich auch) nochmal einen 10 Wochen Kurs gemacht - die Lehrerin hatte einen Raum Corona Konform. Und seit September mache ich auch mehrmals in der Woche morgens mein eigenes Yoga um entspannt wieder in Form zu kommen.
Eine schöne ruhige Abwechslung zum stressigen, lauten Alltag.
4 Beiträge • Seite 1 von 1
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