Folsäure und Omega 3

Das erste Schwangerschafts-Trimester

Elternforum

Mamamitliebe
17. Dez 2020 23:01
Folsäure und Omega 3
Hallo,
nehmt ihr während der Schwangerschaft Folsäure? Wieso ist Folsäure so Wichtig? Sollte man Omega 3 in der SS nehmen??? Oder ist das nicht nötig?
Lg
:roll:
Traumwaechter
18. Dez 2020 06:43
Re: Folsäure und Omega 3
Hallo,

Folsäure dient dazu, einen Neuralrohrdefekt ("offener Rücken") beim Ungeborenen vorzubeugen und der Mama-Speicher sollte idealer Weise bereits vor der SSW aufgefüllt werden.

Omega-3 und Omega-6 sind ungesättigte Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann, aber für die Zellwandsynthese benötigt.

Gerade der erhöhte Folsäure-Bedarf ist nicht so leicht über die Ernährung zu decken, Omega-3/6 kannst du z.B. auch über native Pflanzenöle oder Fisch zu dir nehmen.
Widogard
19. Dez 2020 14:54
Re: Folsäure und Omega 3
Hallo 😊
Genau, außerdem sind in den Präparaten ab dem zweitem Tremester eh gesättigte und ungesättigte Fettsäuren enthalten. Zumindest in den teuren Apotheken Produkten bzw von DM femibaby (günstige vergleichsalternative zu dem Bayerprodukt und femibion)
3 Beiträge • Seite 1 von 1
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