Trinkmenge

Hallo liebes Team.

Meine Tochter (20 Monate) trinkt seit ca. 3 Tagen viel weniger als vorher. Vorher hat sie ca. 340 ml Milch (verteilt auf morgens und abends) und ca. 400 ml Tee + ein bisschen Sprudel zwischendurch getrunken. Jetzt trinkt sie die Milch nach wie vor morgens und abends, aber trinkt wenn es hoch kommt nur 200 ml Tee. Wie viel müssen Kinder in diesem Alter mindestens trinken?

Lg.

Liebe „lena1312“,
in der Regel braucht ein Kind in diesem Alter etwa 600 - 800 ml zusätzliche Flüssigkeit in Form von Wasser, Tee oder verdünntem Obstsaft, auch die Milch zählt zur Flüssigkeitszufuhr dazu.
Manche Kinder trinken 1 Liter zusätzlich täglich, andere schaffen nicht einmal die Hälfte. Das ist sehr unterschiedlich. Beim Trinken lassen sich genaue Trinkmengen nur schwer festlegen, da der Durst ja auch abhängig ist von Bewegung, Zimmertemperatur, Jahreszeit und der restlichen Ernährung etc.
Am einfachsten können Sie an der Windel feststellen, ob Ihr Mädchen ausreichend Flüssigkeit bekommt. Die Windel sollte immer gut nass und der Stuhl weich und geformt sein.

Leben Sie es Ihrer Kleinen vor und trinken selbst immer wieder ganz selbstverständlich ein Glas Wasser vor Ihrem Mädchen. Sie sind ein Vorbild, sie wird das übernehmen. Prosten Sie ihr fröhlich zu.
Und vertrauen Sie darauf: Kinder sind so schlau. Sind sie durstig, trinken sie gerne was.

Solange Ihre Tochter noch so viel Milch bekommt, wird sie selbstverständlicherweise bei den üblichen Getränke nicht groß zulangen. Wird die Milch weniger, im zweiten Jahr liegt die Empfehlung bei etwa 300 ml Milch inklusive Milchbrei, Käse, Joghurt... am Tag, steigt erfahrungsgemäß automatisch der Durst auf Wasser und Tee.

Lieber Montagsgruß
Ihr HiPP Expertenteam