Gläschenkost

Wer kann mir einen Rat geben? Mein Sohn ist 12 1/2 Monate alt und trinkt nur Milch, ich habe alles schon versucht, jede Sorte gekauft und ausprobiert, aber alles wird mir wieder entgegen gespuckt oder er kotzt mich gleich an, ihm schmeckt nichts, kein Brei, keine Kekse, keine Waffeln, keine Schnitte, einfach nur Milch! An was könnte das liegen? Wie kann ich ihm Essen schmackhaft machen? Von seiner Folgemilch scheint er ja auch satt zu werden, denn er schläft seit der 3. Lebenswoche durch, er gehört auch nicht gerade zu den Vieltrinkern, wenn er 800 ml am Tag schafft ist er gut. Würde mich über paar hilfreiche Antworten freuen.

Liebe „Melanie207“,

Ihr kleiner Sohn stellt Ihre Geduld ja ganz schön auf die Probe.

Sie schreiben Ihr Sohn spuckt alles aus oder bricht es Ihnen entgegen. Lassen Sie mal beim Kinderarzt abklären, ob der Schluckvorgang ungestört ist. Wenn dies geklärt ist und das Schlucken und Kauen an sich keine Schwierigkeiten bereiten, ist es mehr eine Sache der Gewohnheit bzw. der Bequemlichkeit, denn Kauen und Schlucken stückiger Kost erfordert aktive Mitarbeit.

Ihr Sohn trinkt sich ganz offensichtlich mit der Milch satt. Da ist es verständlich, dass er ansonsten keinen Hunger hat und nichts möchte. Hier kommen Sie nicht drurmherum, da müssen Sie konsequent reduzieren: Für ein Kleinkind reichen etwa 300 ml Milch/Milchprodukte pro Tag aus. Mehr Milch ist nicht notwendig um die Versorgung mit Calcium sicher zu stellen. Trinken die Kinder mehr Milch, haben Sie meistens auch wenig Appetit auf feste Nahrung. Eine gemischte Kost mit Gemüse, Fleisch, Getreide und Obst ist für die gesunde Entwicklung Ihres Kindes wichtig. Geben Sie ihm fingerfood wie weiche Stücke Gemüse, Kartoffeln, Nudeln, Brothäppchen. Und geben Sie Ihrem Schatz einen Löffel in die Hand, damit er damit experimentieren kann, auch wenn er zunächst mehr kleckert.

Auf jeden Fall empfehle ich Ihnen, nicht mit Verzweiflung und Kampf ans Essen zu gehen. Das bringt überhaupt nichts. Da verlieren Sie beide. Essen soll mit Freude und positiver Kraft verbunden sein. Eine entspannte Atmosphäre am gemeinsamen Tisch ermuntert Kinder früher oder später immer mit Appetit zuzugreifen.

Sicher hat Ihr Sohn auch mittlerweile festgestellt, dass er mit seinem Verhalten bei der Mama etwas erreichen kann und Aufmerksamkeit bekommt. Erfahrungsgemäß ist es am sinnvollsten möglichst gelassen und ruhig vorzugehen. Lassen Sie sich davon nicht beeindrucken, sondern bieten weiterhin eine gesunde Auswahl an Speisen an. Machen Sie keine große Sache daraus, ob er etwas isst oder nicht.

Nehmen Sie die Mahlzeiten möglichst immer zusammen am Tisch ein. Eine angenehmer Atmosphäre, kein Zeitdruck, ein hübsch gedeckter Tisch sind einladend und regen den Appetit an. Ihr Sohn kann aus dem Angebot an Speisen, das Sie bestimmen, wählen. Er darf auch gerne kleine Stückchen mit den Fingern nehmen. Je interessanter eine Mahlzeit für ihn ist, desto größer wird die Neugier darauf. Zeigen Sie ihm wie lecker und spannend Essen sein kann, indem Sie selber mit Genuss Ihre Mahlzeiten zu sich nehmen.

Versuchen Sie die Mahlzeiten auf drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten zu begrenzen. Wird zusätzlich zwischendurch noch hier und da gesnackt, kommt bei den „richten“ Mahlzeiten kein rechter Hunger auf.

Wenn Ihr Sohn wenig oder gar nichts isst, bekommt er auch nicht seine beliebtere Milch, sondern bis zur nächsten Mahlzeit nichts. Sie kennen bestimmt den Spruch: Ein gesundes Kind verhungert nicht vor vollem Teller.

Früher oder später wird „der Knoten platzen“ und Ihr Sohn auch an anderen Lebensmitteln als Milch Interesse finden! Gehen Sie bis dahin entspannt aber auch konsequent vor.

Vielleicht kann eine Ernährungsberaterin vor Ort oder eine Therapeutin Ihnen beiden die ersten Hürden erleichtern.

Herzliche Grüße und ein schönes Wochenende!
Ihr HiPP Expertenteam

Vielen Dank für die schnelle und ratsame Antwort.