Essensplan
Du hast Fragen rund um das Thema Baby- und Kleinkind? Dann bist du hier bei uns genau richtig!
Wir sind das HiPP Expertenteam - Ernährungswissenschaftler und Mütter und haben jahrelange Erfahrung. Täglich beraten wir seit vielen Jahren im HiPP Elternservice am Telefon, per Mail, über Social Media und via Live-Chat viele Mamas und Papas. Es gibt keine Frage, die wir noch nicht gehört haben. Und wenn doch machen wir uns schlau! Deine Fragen sind also bei uns bestens aufgehoben – wir freuen uns auf deine Nachricht!
Wir sind immer montags bis donnerstags von 8 Uhr bis 17 Uhr und freitags bis 12 Uhr für dich da! Die Feiertage verbringen wir im Kreise unserer Lieben und beantworten die eingehenden Fragen so schnell wie möglich ab dem nächsten Werktag. Wir freuen uns auf deine Fragen!
Deine HiPP Expertinnen
Eva, Sophia, Sigrid, Anke, Luise, Annelie und Evi
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gast.1282420
Mein Sohn ist 6 Monate alt. Wie stelle ich seinen Essensplan richtig zusammen, d.h. wieviel Milch, Getreide und Früchte sollte er pro Tag essen (bzw. ich ihm anbieten)? Am Mittag isst er schon seit einigen Wochen Gemüse-Kartoffel-Brei (manchmal mit Fleisch). Er macht das gerne und gut.
Vielen Dank im voraus für Ihre Antwort!
HiPP-Elternservice
schön, dass Ihr Sohn so gut mit der neuen Kost klar kommt.
In diesem Alter ergänzt der Gemüse-Fleisch-Brei am Mittag die Milch. Die Empfehlung lautet 5-6mal die Woche Fleisch, einmal Fisch und einmal ein vegetarisches Essen anzubieten. So wird Ihr Kleiner gut mit Eisen und Zink bzw. Jod und essentiellen Fettsäuren versorgt.
Als Nachtisch sind einige Löffelchen Früchte ideal.
Meist bekommen Kinder auch schon eine weitere Beikost wie den Milch-Getreide-Brei am Abend.
Die restlichen Mahlzeiten bleiben Milch (Muttermilch oder Säuglingsmilch)
Im Laufe des nächsten Monats, können Sie die Milch am Nachmittag durch eine milchfreie Mahlzeit, den Obst-Getreide-Brei ersetzen. Viele Tipps zur Beikost finden Sie auf unserer Homepage unter http://www.hipp.de/index.php?id=322
Eine genaue Grammvorgabe, die ein Baby essen muss oder darf gibt es generell nicht. Jedes Baby hat unterschiedlichen Bedarf, der sich auch täglich mal ändern kann.
Die Portionsgrößen (1 Gläschen oder 1 Portion Milchbrei) in den einzelnen Altersgruppen sind nur Vorschläge. Es gibt Kinder, die weniger benötigen und andere Babys haben mehr Hunger. Jedes Kind ist hier individuell und hat zu verschiedenen Wachstumsphasen auch anderen Bedarf.
Erfahrungsgemäß weiß das Baby selbst ganz genau, wie viel Nahrung es braucht. Ein gesundes Kind verfügt in diesem Alter über sehr gute Regelmechanismen zu Hunger und Sättigung.
Bieten Sie Ihrem Schatz ausreichend an und hören Sie auf wenn er satt ist. Dabei können auch mal Reste übrig bleiben.
Weiterhin gutes Löffeln wünscht
Ihr HiPP Expertenteam
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