Essensplan -fast 12 Monate
Du hast Fragen rund um das Thema Baby- und Kleinkind? Dann bist du hier bei uns genau richtig!
Wir sind das HiPP Expertenteam - Ernährungswissenschaftler und Mütter und haben jahrelange Erfahrung. Täglich beraten wir seit vielen Jahren im HiPP Elternservice am Telefon, per Mail, über Social Media und via Live-Chat viele Mamas und Papas. Es gibt keine Frage, die wir noch nicht gehört haben. Und wenn doch machen wir uns schlau! Deine Fragen sind also bei uns bestens aufgehoben – wir freuen uns auf deine Nachricht!
Wir sind immer montags bis donnerstags von 8 Uhr bis 17 Uhr und freitags bis 12 Uhr für dich da! Die Feiertage verbringen wir im Kreise unserer Lieben und beantworten die eingehenden Fragen so schnell wie möglich ab dem nächsten Werktag. Wir freuen uns auf deine Fragen!
Deine HiPP Expertinnen
Eva, Sophia, Sigrid, Anke, Luise, Annelie und Evi
(Zum Elternforum wechseln, um sich mit anderen Eltern auszutauschen.)
gast.1149957
unsere kleine Emilia wird in 3 Wochen 1 Jahr alt ( sie hat schon 7 Zähne und wiegt bei knapp 80 cm - 10,6 kg)
Zur Zeit sieht ihr Essensplan so aus:
Morgens gegen 9 Uhr bekommt sie eine Scheibe Brot ( zur Zeit Graubrot) mit etwas Käse oder Wurst- ist schon feste Wurst oder Käse, da sie seit ein paar Tagen das Brot nur selber essen will.
Dazu trinkt sie immer ein wenig Milch aus einem Becher.
Welches Brot kann man ihr ansonsten noch geben?
Gegen 11 Uhr bekommt sie einen Joghurt oder Pudding.
Gegen 13 Uhr bekommt sie ihr Mittagessen - entweder ein Menue aus dem Glas oder selbstgekochtes. Sie möchte am liebsten natürlich das essen was wir auch essen.
Danach macht sie Mittagsschlaf.
Gegen 16 Uhr bekommt sie noch Obst oder ein Getreide-Obst Brei.
Zwischendurch auch mal einen Keks oder einen babybel ( Käse) - den isst sie furchtbar gerne- ist das in Ordnung??
Das Abendessen isst sie zusammen mit uns- wenn mein Mann von der Arbeit kommt. Entweder ein Brot oder auch schonmal was warmes.
Dann braucht sie zum einschlafen aber auch noch immer Milch - ca. 200 ml 2-er Milch- gegen 20 Uhr.
zu Trinken bekommt sie entweder Wasser oder Fencheltee- hier trinkt sie ca. 400-500 ml über den Tag verteilt.
Ist dieser Essensplan für ein fast 1-jähriges Kind in Ordnung. Bekommt sie auch genügend Milch? Oder muss ich hier noch etwas ändern?
Vielen Dank für Ihre Antwort.
lg Miriam
HiPP-Elternservice
Ihre Kleine macht ja deutlich Schritte richtig Familienessen. Prima. Auch der Plan ist überwiegend in Ordnung.
Beim Brot ruhig mal verschiedene Sorten ausprobieren. Mal fein gemahlenes Brot z.B. Brot aus fein gemahlenem Vollkornmehl ohne Kruste oder auch Mischbrot und Graubrot...
Ihre Kleine isst morgens ein Käsebrot und trinkt ein wenig Milch, bekommt vormittags Pudding oder Joghurt. Zwischendurch mal einen kleinen Käse und zum Einschlafen noch 200 ml Milch.
Bei der Milch brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Davon bekommt Emilia mehr als genug. Da dürfen Sie sogar reduzieren.
Im zweiten Jahr werden etwa 300 ml oder g Milch/Milchprodukte in 2-3 Portionen über den Tag verteilt empfohlen.
Neben Trinkmilch (z.B. zum Brot) können das ein Milchbrei, ein Müesli, der Käse auf dem Brot, ein kleiner Joghurt zwischendurch sein. Auch andere milchhaltige Mahlzeiten wie Milchreis, Pudding, Pürees mit Milch, Milchshakes, mit Käse überbackene Aufläufe etc. sind geeignet.
Den kleinen Käse zwischendurch würde ich weglassen. Lieber noch mehr Früchte (Fruchtbrei, weiche, reife Stückchen Obst…) einbauen.
Herzlicher Gruß
Ihr HiPP Expertenteam
Bitte beachten: In diesem Forum können nur allgemeine Informationen zum Inhalt der Fragen gegeben werden. Die Antworten sind unverbindlich und können aufgrund der räumlichen Distanz keinesfalls eine Diagnose oder Beratung für den Einzelfall darstellen oder einen Arztbesuch ersetzen.
