Eier und Fisch

hallo, wie viel eier darf ein 1 jähriges kind in der woche essen?
und wie viel fisch in der woche? will das sie mehr fisch und ei isst und fleisch nur nch 2 mal die woche, da sie nur das fleisch vom teller isst und das gemüse liegen lässt.

Liebe „mama10.08.10“,
für dieses Kleinkindalter werden bis zu 2 Eiern pro Woche empfohlen. Eier sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, enthalten aber viel Cholesterin.
Wie Sie sicher wissen ist bei allen Eiern, die nicht ausreichend durchgegart sind, die Gefahr einer Salmonelleninfektion gegeben. Also Eier nur gekocht, gebacken oder durchgebraten reichen.

Das richtige Maß in diesem Alter ist zwei- bis dreimal pro Woche eine kleine Menge Fleisch oder Wurst. Umgerechnet sind das 30 bis 35 Gramm pro Tag. Einmal 30-35 g Fisch ist zudem ideal.
Die anderen Mahlzeiten können vegetarisch sein.

Herzlicher Gruß
Ihr HiPP Expertenteam