Essen für zwei?
- Erhöhter Bedarf an Nährstoffen
Eine Schwangerschaft bringt große Veränderungen im Leben mit sich. Ihr Körper ist vom ersten Tag an die Lebensquelle für Ihr Kind. Schwangere haben deshalb einen erhöhten, teilweise doppelt so hohen Tagesbedarf an Nährstoffen.
Nicht mehr sondern besser essen heißt die Devise. Denn der Kalorienbedarf ist während der Schwangerschaft nicht sehr viel höher als vorher. Was Ihr Körper jetzt braucht sind vor allem Mikronährstoffe – Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.
Täglicher Mehrbedarf in der Schwangerschaft
- gemäß Deutscher Gesellschaft für Ernährung
Mit 1 Messbecher HiPP natal pro Tag ist dieser Mehrbedarf vollständig gedeckt!
Mit Hilfe der Nahrungsergänzung auf 100% Fruchtsaftbasis werden neben 100% des Mehrbedarfs zusätzlich ein Teil des Grundbedarfs der Vitamine und Mineralstoffe gedeckt, die über die ausgewogenen Ernährung in nicht ausreichendem Maße zugeführt werden.
Deckung des Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen mit natal
| Bedarf ohne Schwangeschaft | Mehrbedarf in der Schwangeschaft | Eine Portion (20ml) enthält | |
| Folsäure (μg) | 400 | 200 | 400 |
| Eisen (mg) | 15 | 15 | 15 |
| Jod (μg) | 200 | 30 | 200 |
| Vitamin C (mg) | 100 | 10 | 60 |
| Vitamin E (mg) | 12 | 1 | 5 |
| Niacin (mg) | 13 | 2 | 5 |
| Vitamin B1 (mg) | 1 | 0,2 | 0,8 |
| Vitamin B2 (mg) | 1,2 | 0,3 | 0,8 |
| Vitamin B6 (mg) | 1,2 | 0,7 | 1 |
| Vitamin B12 (μg) | 3 | 0,5 | 1 |
| Biotin (mg) | 30-60 | kein Mehrbedarf | 30 |
| Magnesium (mg) | 300 | 10 | 10 |
| Zink (mg) | 7 | 3 | 3 |
