Rückenschmerzen

Hi Leute
Bin in der 17.woche habe so starke Schmerzen das sie in mein linkes Bein ziehen was kann ich dagegen tun?

Mir tun leichte Dehnübungen sehr gut und den Rücken bewusst rund machen (Katzenbuckel). Ein Osteopathie-Termin hat mir bei starken Schmerzen sehr geholfen und meine Krankenkasse hat mir die Hälfte der Kosten erstattet. Inzwischen habe ich auch ein riesiges Stillkissen, das mir beim Schlafen hilft, seitdem sind meine Schmerzen fast weg.